办公室白领健康隐忧

　　“我快要疯掉了，这一换办公楼，我们的办公室里异味刺鼻，呛的人嗓子难受不说，全日下来还头昏脑胀，呆在这样的环境里工作，挣的那点钱不仅要把自己的时间搭进去，现在还得把自己的健康也搭上，太不值当了，我打算要辞职了。”在某私有企业做了10多年行政工作的李女士如是说。办公室污染，这个让人谈之无奈的话题被拉进了我们的视野。

都市白领的现代文明病“写字楼综合症”

有种现代文明病叫“写字楼综合症”或“病态楼宇综合症”

　　都市白领全天中大部分的工作都是在办公室里，但办公室中的办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。

　　目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。

　　写字楼内的污染严重危害办公人员的身体健康，使他们得了一种现代文明病“写字楼综合症”或“病态楼宇综合症”，主要表现为：眼、鼻、咽喉干燥，全身无力、不适，容易疲劳，经常发生精神性头疼、记忆力减退等，而长期在空气品质不良的办公环境下工作，还可能导致呼吸及神经系统的不健康，甚至有患肺部肿瘤的危险。由于这些征兆大多与建筑物或写字楼有关，世界卫生组织将此种现象称为“SickBuild-ingSyndrom”(“病态楼宇综合征”)。由此可见，写字楼里的装修污染，已经成了一种“隐形杀手”，正在威胁着白领们的健康。

有种现代文明病叫“写字楼综合症”或“病态楼宇综合症”

　　现代写字楼里大多白领往往都是挤在狭小的格子中间，人口密度过大，空气不流通，每每到了傍晚，混浊的空气使整个人都头晕无力，这就不仅仅是伤害皮肤的问题了，还影响到白领们的健康。这样的空气环境下，常常一个人感冒就能传染一整个办公室的人。此外，还有一类情况也很容易被大家忽视：那就是过敏。不少人有每天开窗通风的习惯，这个看似健康有益的举动，却在每每到了春天的时候就会出现问题：微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，这些颗粒隐藏在空气中，并随空气的流动而到处游荡，一不小心就污染了室内空气，敏感体质人群接触到这些颗粒，就非常容易引发各种皮肤问题。
　　

　　常用的装修材料，如油漆、涂料、地板革、壁纸、胶合板、塑料、类聚氯乙烯(PVC)板、保温材料，以及室内人造板材，如大芯板、曲柳等各种胶合贴面板、密度板的家具和美术作品等，都会释放出挥发性有机化合物，而建材中的放射性核元素主要是镭、钍、铀。国内学者报道墙体建筑材料的内外照射指数以花岗岩、煤渣砖级高，石灰岩、混凝土较低。大理石砖、瓷砖等装修建材放射性水平也较高，瓷砖放射性釉面高于背面。放射性核元素对人体的危害涉及遗传、免疫、造血、消化等多个系统。辐射还具有致癌、致突变以及免疫抑制作用。鲜为人知的氡主要来源于房基、室内地面及其周围土壤、岩石、建筑材料、供水和室外空气。美、日、法、德、丹麦、瑞士等国都有关于室内氡污染的报道，氡是人一生所接触的主要的辐射来源，人所受天然辐射的年有效剂量的40%来自于氡及其子体。国内外大量调查证实，高浓度的氡及其子体可引起肺癌。世界卫生组织的统计结果认为，氡已成为仅次于吸烟的第二个肺癌起因。除此之外，办公室装修材料还会缓慢释放出一些对人体有害的其他化学物质。例如天然石料和陶瓷制品可析出氟化物、硫化物和铅、镍、铬、钴等金属物质，这些析出物可以通过污染饮食、接触皮肤或形成气溶胶而进入人体。常用的油漆、涂料、塑料等都含有铅。而室内挥发性有机化合物可刺激皮肤、黏膜及神经系统，产生一系列过敏症状及神经行为异常，病理研究发现受检者泪膜稳定性降低，泪液细胞成分发生变化，白蛋白含量增高，鼻咽部充血，存在大量炎症细胞。动物试验表明有潜在的致突变、致畸、致癌性。

白领孕妈，请速远离这些办公室污染源！

办公室污染，让她们的“未来”很受伤！

　　80后的女白领小李已经到了而立之年，由于工作繁忙将孕育下一代的事一拖再拖。年纪不小的小李终于在去年如愿以偿的怀上了宝宝，全家将已怀孕3个月的小李视作珍宝。近日，小李公司搬进了新装修的办公室，因为工作的特殊性她不得不继续在工作岗位奋斗。然而一次产检后医生告知小李，胎儿先天脑部畸形，建议流产。这一消息犹如晴天霹雳般让小李难过之余懊悔不已，小李说：“真没想到外部环境对孩子影响这么大，我年龄也不小了，早知道结果这样，我完全不会坚持上班的。”

　　其实像小李这样的情况并不是少数，安徽省第二人民医院呼吸内科主任医师齐保龙介绍，大环境之下雾霾污染严重，很多初产妇由于新婚新房新装修在备孕期间就受到劣质装修材料的影响，再加上大部分女性迫于生活压力选择怀孕期间坚持上班，电子产品辐射以及工作压力等都会给胎儿造成一定的影响。

怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识

　　写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。

电脑　

        关于电磁辐射对妊娠的影响，科学家正在进行大量研究。有研究显示，高磁场的视频显示终端（例如显示器）暴露者较低磁场的视频显示终端暴露者自然流产率增加三倍，妊娠期流产危险随磁场强度增大而增加。不过，也有调查发现，视频显示终端与自然流产、先天畸形等并无关系，其原因可能在于现代视频显示终端产生的磁场通常比较低。

          为优生起见，孕早期可适当减少接受电磁辐射，减少电脑操作和看电视的时间。

电话

电话是一种容易在写字楼里传播疾病的办公用具。据调查显示，未采取清洁消毒措施的公用电话机病原微生物污染严重，是办公室内传播疾病的途径之一。如果办公室里有人患感冒，或是有人如厕后未洗干净双手，疾病就可能会在办公室内蔓延，很可能殃及孕妇和腹中的宝宝。

孕妇拥有好的一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用，至少应该减少使用电话的次数，通话时口唇不要贴近送话器，通话后用肥皂洗手，经常用消毒液擦拭一下听筒和键盘。

空调　

        写字楼里的中央空调制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，孕妇也许会感觉很舒适，但在里面待久了，就可能会像许多人一样出现头昏、疲倦、咳嗽、胸闷等不适。这多半是身体在提醒你：小心空调！长期在门窗关闭的空调环境里工作的人容易出现呼吸和神经系统的问题，特别容易感冒。担负着两个人健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

预防办法：定时开窗让空气流通，增加户外活动，定期清洁空调。

复印机

        由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，对人的呼吸道具有很强的刺激性。臭氧的比重大，流动缓慢，如果复印室内通风不良，容易使操作人员产生“复印机综合征”，主要症状是咽喉干燥、咳嗽、头晕、视力减退等。

       如果孕妇办公室内有一台复印机的话，可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方。怀孕早期尽量减少与复印机打交道，平时适当增加摄入含维生素E的食物。

室内污染防治要从源头抓起

　　随着环保意识的不断提高，室内环境污染问题已经得到了社会各个方面的广泛关注。近年来，我国先后发布实施了一系列控制室内建筑装修和家具污染的法规，如《室内空气质量标准》、《民用建筑室内环境污染控制规范》等，从不同角度逐步完善了我国室内环境污染防控的政策体系。另外，低碳生活的倡导以及环保技术的发展，也使室内装修市场中出现了越来越多可供选择的环保材料，这从一定程度上降低了装修耗材的污染性。

白领们要如何应对办公室空气污染问题呢?

应对办公室空气污染办法知多少

1. 多开窗，要做到每天上班后的首先要做的事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

2. 建议隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。

3. 打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。

4. 对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。

5. 适当在室内放些绿色植物。

给白领女士防污的贴心小招：

一. 不要对着空调口吹，合理运用空气净化器。
多吹空调让人皮肤干燥，这已不是什么新知识了。要说现在什么类型的电器关注度比较高，非空气净化器莫属。然而空气净化器价格跨度非常大，从千元左右的入门级产品到几万元的高端产品全都有，面对形形色色的空气净化器，不光要挑外形漂亮，重要的是要经济实用才是关键。 
 
二. 摆些绿色植物与多吃水果
不管居室客厅或办公室，养放一些绿色植物还是非常有必要的，可以赏心悦目又可吸附空气中的有害物质。另外，早餐时喝杯橙汁，同时多喝一些水或果汁、蔬菜汁。人体在压力状况下特别需要补充维生素C，因此一杯橙汁可以补充大量养分。另外，全天至少要喝8杯以上的水，避免体内缺水，增加身体负担；不要喝太多含有糖分的苏打水或咖啡因的饮料，以免增加身体压力。

三.选合适自己肌肤，无刺激的化妆品做漂亮白领
对于常坐办公室敏感性肌肤的白领人士，建议应尽量使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大。