室内空气污染对长者会造成哪些危害？

老年人免受疾病之苦，更易长寿。

　　人体进入老年期，各项身体机能都在下降，比较容易受到环境因素的影响而诱发各种疾病。 十几年前，我国房屋建设基本还是使用原木材料加工而成，包括油漆等均使用的是原始材料，而随着住房需求增多，建筑工艺技术的不断发展，大量人工合成漆、复合强化材料等批量而生，也被运用到大量房屋建筑中，引起室内环境污染，造成室内空气污染物难以挥发。 而现代生活中，老人大部分时间都生活在室内，更易呼吸到有害物质，当室内污染物超过一定标准时，老人易患各类疾病。在新的研究表明，每立方米微尘上升10毫克，当地居民在下一年里发生下肢静脉血栓的几率就上升70％ ，空气污染加快静脉血栓形成。在空气污染严重的地方，居民发生腿部静脉血栓（下肢静脉曲张）的现象比较严重，血栓形成的时间比较短，加上空气中含有的各种化学物质和重金属微小粒子，这对人体，特别是肺和心血管系统的健康有非常大的危害。

　　空气污染可致人血压升高。美国一项新研究显示，连续两小时吸入被污染的空气会使人血压升高，严重者还会引发心血管疾病。 来自美国密歇根大学的研究人员说，尽管对于健康人而言，暴露在被污染空气中导致血压出现暂时升高并无太大危险，但对于心血管有问题的人来说，空气污染导致的血压升高可能会引发心脏病发作或中风。 研究人员在新一期《高血压》杂志上报告说，他们测试了83名志愿者的血压变化情况，这些人被安排在一个实验室中，室内空气污染程度与城市靠近道路区域的污染程度相当。结果发现，在吸入被污染空气后的两小时内，参与者的舒张压（低压）有所升高，且其血管出现受损迹象。一旦污染物的直接攻击消失，血压会随之下降，但对血管造成的损伤却会持续24小时之久。 研究负责人罗伯特·布鲁克提醒说，如果预报显示空气污染指数较高，患有心脏病、糖尿病或肺部疾病的人应该控制和减少户外活动。

　　空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。据美国心脏病胁会《循环》杂志报道，1982年有50万名成年人志愿参加了美国癌症协会进行的一项有关癌症预防的调查。20多年后，犹它州杨伯翰大学的研究人员分析了这项调查数据，将调查中呼吸系统疾病和心脏病等心血管疾病的发病率，与来自美国环境保护局150多个城市的空气污染数据相联系，数据表明，在空气污染导致死亡的疾病中，心脏病患者居多。

　　根据目前我国室内空气污染现状，关爱老年人的生命健康，需要我们注意室内空气卫生，其中，加强室内的通风换气是较为行之有效的一个办法，有条件或者家中有病人的家庭可以安装新风换气机和空气清新机。此外，还要注意厨房空气卫生，选用符合国家标准的建筑装修材料进行居室装修，保持室内整洁、干燥，勤晒被褥。当然，还要尽可能增加老年人的户外活动时间，在天气晴好的时候，陪老人出去走走，对老年人的健康或疾病恢复大有益处。

室内空气污染降低老年人认知能力，引发或加剧老年痴呆症！

　　空气中的雾霾迟迟无法散去，众多城市的空气质量为重度污染和严重污染，960万平方公里的中华大地上雾霾竟然达到了130万平方公里。甚至传出由于 PM2.5的浓度太高，超出测量仪的量程以至于“爆表”。对于所有人来说，无所不在的空气污染都不可避免。特别是久居室内的老年人，由于身体机能的退化， 导致新陈代谢缓慢，对于进入体内的有害物质无法及时排除，对外部环境的反应更加敏感，一些看似无关紧要的生活细节，很有可能对老年人的身体产生危害，而空气污染不仅容易诱发高血压、心脑血管等疾病，甚至还会引发老年糖尿病、老年痴呆和中风等。

　　媒体和公众都在关注雾霾天气对人们的呼吸系统和心血管系统造成的生理性损伤，殊不知，空气污染也会对人们的心理造成很大的影响。空气污染会降低老年人认知能力，引发或加剧老年痴呆症。

　 　美国学者对全美境内19000名年龄在70到81岁的老年女性进行调查，根据她们居住地点的空气污染情况进行分类，那些在污染环境生活的女性暴露在污染空气的时间为7到14年。结果发现，长时间居住在空气污染严重地区的那些老年女性认知能力下降显著地高于污染水平较低地区。

　 　越来越多的研究表明，空气污染可能对老年痴呆症有重要影响，因为在老年痴呆症出现前相当长的一段时间里，患者会表现出认知能力降低的症状。现在越来越多的大城市老人喜欢居住在乡村里，正表明了他们对清新空气的渴求。给老人提供一个优良空气品质的居住环境，是我们做子女应尽的义务，我们可以在休息的时候带老人去公园散散步，呼吸新鲜空气、锻炼锻炼身体；室内应帮老人经常通风，购买一些绿色植物供老人种植；购买健康高效的空气净化设备，营造健康环境提供给老人居住。

 空气污染物对老年人健康的影响有哪些呢？

关爱老年人的生命健康，需要我们注意室内这些生活细节！

警惕！室内空气污染高出室外5~10位！

老年人由于新陈代谢缓慢，对外部环境的反应更加敏感，一些看似无关紧要的生活细节，都有可能对老年人的身体产生危害。

烹调油烟
烹调油烟的毒性与原油品种、加工技术、烹调物的种类等有很大关系。有些老年人比较节约，在烹调过程中不舍得开抽油烟机，或烹调一结束马上关闭抽油烟机，这就使得厨房或居室内的烹调油烟浓度在短时间内迅速增加，从而对老年人的健康产生危害。

挥发性有机物
室内装修装饰材料释放的挥发性有机物对眼睛和上呼吸道黏膜尤其是鼻黏膜具有很强的刺激性，导致人体出现眼红、眼痒、流泪、咽喉干燥、咳嗽、气喘等症状；苯系化合物还可引起老年人疲劳乏力、头痛等症状。

生物性污染物
室内常见的生物性污染物种类很多，尘螨是其中较为常见的污染物之一，不论是活的螨虫还是其尸体，甚至是其蜕皮都具有极强的致敏性，是室内主要的生物性变态反应原。人接触了这些致敏物质后，可产生过敏性鼻炎、过敏性湿疹，严重情况下可引起或加重老年人的过敏性哮喘，尤其在春秋季易发作或加重。

怎样避免室内空气污染对老年人的危害？

友情提示：

专家建议，在有老人居住的房屋室内，定期进行卫生清扫和开窗通风，更要做好空气污染检测和治理，将源头杜绝，有条件的家庭可以使用适合自己的空气净化器，给老人一个健康的生活环境，让他们安享晚年。

中国已经步入老龄化社会，关注老年人的健康和生存状态已经成为一个重大的社会话题。关爱我们的老人，除了尽可能地提供优越的物质生活条件外，为老人营造一个空气清新的环境，让他们的老年生活拥有健康活力，也是一个不容忽视的环节。从现在起，关心老人，就从”呼吸”开始吧。

爱父母，从陪他欣赏一捧落日的余晖开始，从递上一碗暖胃的热粥开始，从千里外的一个问候开始，从送上一个深度睡眠开始，清新有氧的卧室，深度睡眠的长生地。