10月19日是“世界保健日”提醒人们：关注生活，关爱健康。让我们大家都有一个健康的体魄，充实七彩生活，更好地去享受美丽的人生。

当今社会，工作与生活节奏明显加快，大家忙碌辛苦只为了能够给爱的人一个更好的生活状态与生活品质。

身体健康方面，大家在日常生活中会出现一些误区

误区一：吃饱喝足有利健康

饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病。所以吃八分饱才是保持身体健康的好方法。

误区二：一日两餐能减肥

现代人注重身材的匀称美观，而刻意节食，一天吃两餐，其实这样更容易发胖。据说，日本相扑选手为了发胖而不健康饮食，你愿意像他们一样吗？

误区三：喝牛奶的方法

我国喝牛奶的习惯现在依旧少于西方国家，有的人认为成年后喝奶制品反而不利于身体健康，其实这都是不科学的谣传。喝牛奶有助于减少冠心病和高血压，益处多多。值得注意的是，喝牛奶不能空腹，这样不利于营养吸收。

误区四：豆浆不用煮熟

大家喝豆浆怕烫嘴，会没煮沸腾就饮用，这样其实是错误的。没煮熟的豆浆不但难以消化，而且会出现恶心呕吐的情况。

误区五：空气很干净

事实上，在空气干净不干净方面，并不是凭内眼观察来评判。事实上室内外的空气只要用空气质量仪器测定，就会发现污染严重，特别是秋冬季，室内外的PM2.5数值很高，有时，室外空气甚至显示优良的时候，室内则有可能高于室外，处于污染状态。

专家统计：人在室内活动的时间占到80%左右，因此说关注空气污染实际上就是关注室内空气污染。

一般我们室内空气的污染大约分为三大类：颗粒物污染、化学污染和生物污染；有害气体的来源其实很广很复杂：除了装修、装饰物，还有一些生活用品，以及吸烟行为、燃料燃烧等等。

室内空气质量影响因素：

1.可吸入颗粒物（PM）：如PM2.5，PM10，PM0.1。通过携带重金属元素以及多环芳烃等高致癌性物质引起人体呼吸道、心血管、生殖系统等多方面技能损坏。

2.挥发性有机化合物（TVOC）：如甲醛、甲苯、氨气、苯系污染物等两百多种气体，来源于家具、墙漆、床具、清洁剂等。

3.超标的二氧化碳：浓度超过1000ppm的二氧化碳，过高二氧化碳会降低人体的判断力以及信息处理能力，引起人体气闷、头晕，注意力无法集中等问题。

4.相对湿度（RH）：低于30%过于干燥会引起皮肤干燥、皮炎、病毒存活以及传播时间延长。大于80%过于潮湿会导致霉菌滋生、螨虫过敏、风湿病等问题。

5.病毒：新冠病毒直径在80～120纳米之间，通过接触、空气等途经传播。病毒需要寄生在宿主身上，不能独立存活于空气中，因此感染上病毒存在潜伏期，没有明显症状。新冠病毒属于RNA病毒，进入人体体内后和体内蛋白质结合并大量复制产生新的病毒，从而降低人体免疫力，影响肺部的正常功能。

现代都市的居家环境，或多或少都会存在空气污染，区别只在于超标多少，是否会对健康造成较大的、不可逆的影响。像新房子装修甲醛污染的影响就是不可逆的，在这种情况下，一般来说，保持良好通风是最有效的办法。当然这得室外空气也健康的状态下开窗户是最理想的。

新风系统

新风系统——是目前净化室内空气最理想的装备

室内安装新风系统，实现室内通风换气及空气治理。新风系统能代替开窗通风，保持室内含氧量、降低二氧化碳浓度，避免因开窗导致的噪音污染及室外PM2.5的威胁。新风系统的市场地位已经从市场新宠过渡到了主流，新风系统能不断引进、过滤室外空气，保持室内空气的新鲜。

艾尔斯派全热回收双向流新风系统，融合欧洲的多项住宅通风技术，并结合中国的空气污染状况，研发而成。系统集精密过滤、低能耗技术于一身，分暗藏吊顶式、明装挂壁式，柜式新风机三种，装修前后都能装、热回收率高等特点，对可吸入颗粒PM2.5的过滤效果更是达到99%以上。是真正能够实现不开窗呼吸到洁净空气的家居通风系统。凭借自身显著优势，艾尔斯派新风系统已为中国千家万户的室内空气污染净化做出了贡献。

艾尔斯派新风系统在为居室提供净洁、新鲜空气的同时，也确保了家人的健康，让居家生活变得更加美好、和谐。选择艾尔斯派新风系统就是选择了健康！